매일 운동을 꾸준하게 하시는 편인가요? 저는 운동을 해야지 해야지 생각은 하는데요. 막상 퇴근하면 피곤해서 일주일에 2일정도 하기도 힘들더라구요. 선생님들은 매일 꾸준하게 운동하시나

Question

매일 운동을 꾸준하게 하시는 편인가요? 저는 운동을 해야지 해야지 생각은 하는데요. 막상 퇴근하면 피곤해서 일주일에 2일정도 하기도 힘들더라구요. 선생님들은 매일 꾸준하게 운동하시나요?

Answer 1

일할때 저희가 생각하는 것 이상으로 에너지 소모가 크다고 해요. 몸이 항상 긴장하고 있어서요! 일주일에 2회도 잘하고 계신 거니 2-3회 정도로 운동 일정은 러프하게 잡아두시고 유튜브로 집에서 해보시는 것도 좋을 거 같아요.

Answer 2

퇴근하고 매일 운동하는게 쉬는 일이 아닌 것 같아요.

저는 매일 퇴근 후에 30분이라도 홈트레이닝 하려고 노력 중인데 하긴 하지만 왜 이렇게 하기 싫은지 매일 고역이네요..