탈모도 먼저 예방하는게 좋을가요?
요즘 티비에서 탈모에 대해 많이 나오는데 탈모전에 미리 예방해야 하는건가요? 시중에 파는 여성탈모약 먹어도 부장용이 크지 않은건가요? 탈모에 좋은 음식은 뭐가 있습니까? 많은 답변 부탁드립니다.
탈모증 증상이 없다면 굳이 먼저 예방을 위해 특정한 제품이나 약물을 섭취할 필요는 없습니다. 탈모증에는 따로 좋은 음식이 있지는 않으며, 평상시에 두피 건강을 잘 챙기는게 예방을 위한 방법입니다. 두피가 너무 기름지지 않게 머리를 잘 감아 주시고 감은 뒤에는 반드시 시원한 바람으로 충분히 말려주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
필요하다면 탈모약을 복용하시는 것도 좋습니다. 꼭 전문의에게 진료를 받고 치료를 시작하시기 바랍니다. 탈모의 관리는 다음과 같이 하시면 되겠습니다. 머리를 감기 전에 빗질을 꼼꼼하게 해주고, 두피와 머리카락에 묻은 먼지를 충분히 물로 씻어서 제거한 후에 샴푸를 합니다. 뜨거운 물로 머리를 감는다면 모발이 약해질수 있습니다. 미지근한 물이 낫습니다. 두피가 받는 자극을 최대한 줄이는 것도 중요하겠습니다. 가능하다면 머리는 저녁에 감는 것이 좋습니다. 두피에 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다. 음주와 흡연을 줄이고 식사도 균형잡히게 하는것이 중요합니다. 단백질이 풍부한 닭고기, 달걀 등과 미네랄이 가득한 미역, 다시마 등의 해조류, 비타민이 많은 채소를 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
탈모는 시작되면 증상이 지속적으로 발현되는 진행성 질환이지만, 초기에 적극적으로 치료한다면 증상을 충분히 완화시킬 수 있습니다. 특히, 남성형 탈모는 테스토스테론이 5알파환원효소와 만나 DHT로 변화돼 모발의 성장을 억제하기 때문에 발생하는데, 5알파환원효소를 차단하면 질환이 악화되는 것을 막을 수 있어 초기에 적극적인 치료를 하면 증상을 호전시킬 수 있으므로 피부과 전문의와 상담 후 약물복용을 시작하는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
탈모는 원인이 다양합니다. 남성에서는 남성호르몬과 관련된 탈모의 가능성이 가장 크지요. 휴지기 탈모가 생기는 경우는 갑상선의 이상이나 영양 부족, 약물이나 열, 수술, 출산, 스트레스가 심할 때 나타날 수 있습니다. 탈모에 대해서는 확인이 되면 미리 치료를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 생활 습관에서는 이소플라보노이드가 풍부한 단백질 음식을 드시는 것, 금연, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 걱정이 되신다면 피부과에서 두피 상태부터 확인해 보심이 좋을 듯 합니다.