건강관리
아이의 키크게하는 음식은 뭐가 있을까요?
9살 남아 인데 키가 생각보다 안 크네요. ㅜ 엄마가 크면 언젠가 큰다라는 소리도 들어봤고 초등학교 고학년되면 키 큰다는 이야기가 있는데 무엇을 지금부터 꾸준히 먹이면 그때 키가 크는지 궁금해요. 고기를 좋아하지 않는 친구인데 키가 클 수 있을까요? ㅎㅎ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
9살 정도면 먹는것도 중요하고 운동도 굉장히 중요합니다 당연히 운동이 바탕이 되어야 성장판 자극도 되고 먹는 것도 단백질과 칼슘 지방 골고루 섭취를 해야 거기에 맞게 끔 자라게 되어 있습니다.
소고기는 꼭 먹이시길 바랍니다