렛플다운을 평소에 그 와이드그립 즉 넓게 잡아서 하는걸로만 하는데.. 좁은것도 있고 뭐 손바닥을 마주보게 해서 잡는것도 있고 하잖아요 근데 그걸 하루에 다 할수는 없으니.. 2일에 1번을 등운동을 하는데 그립을 바꿔줘야될지
안녕하세요. 너랑의나랑드사이다기니다에345입니다. 저같은 경우에는 하루에 다양한 자극을 받길 원해서 하루중에도 섞어서 운동을 합니다. 훨씬 자극되고 효과가 좋습니다.
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