의자에 오래 앉아있으면 허리에 안좋나요?
안녕하세요.
업무 특성상 의자에 앉아서 주로 작업을 하는데요. 허리랑 목이 좀 상태가 안좋은데 서서 일하는거보다 앉아서 일하는게 허리에 더 안좋은가요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 산바다계곡하늘나무별입니다.
의자 앉는 시간이 많은 사람일수록 중간중간에 스트레칭 해줘야 해요
스트레칭 하면서 일하는 분과 아닌 사람과 몸상태 차이가 크네요.
특히 자고 일어날때 목,허리가 아퍼요
안녕하세요. 반가운참매257입니다.앉아서 일하면 하중이 허리에 많이가고 서서하면 다리에 많이 갑니다. 그러다보니 앉아서 많이 일하면 허리가 아플수 있어요
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
앉아서 일하는 경우, 허리와 목이 앞으로 구부러진 자세가 지속될 수 있습니다. 이러한 자세는 허리와 목의 통증을 유발할 수 있습니다. 하지만, 의자의 높이와 각도를 적절하게 조절하고, 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴는 등의 노력을 한다면, 허리에 무리가 가지 않고 일할 수 있습니다.