정신이 몽롱해요..😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Question

평소에도 가끔 정신이 좀 많이? 몽롱하고 공연이나 좀 시끄러운 축제나 그러면 완전 몽롱해져요 살짝

정신을 잘 못차리겠고 공연소리때문인지 아닌지 소리도 잘 안들리고 이상해져요 평소에도 방학이라 적어도 7시간에서 많이는 10시간 정도는 자는데 피곤한느낌에 몽롱하고 정신을 못차리겠고 집중하기가 조금 어려워요.. 어렸을때 좀 산만했고 이런저런걸로 심각한건 아니고 그냥 치료를 받았어요 약도먹고 정확허게는 모르겠지만 심각한건 아녔고 기억으론 그냥 주마다 2회? 정도 쌤이랑 이런저런 대화나누고 했어요 공연,축제,그외 비슷한것들을 할땐 좀더 이상해요 왜이런거져?.. 다그러나요?..

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

말씀하신 부분은 정신건강의학 부분이라 자세한 진단은 병원을 권장드리나, 겪고 계신 증상을 최대한 정리해서 설명 도와드리겠습니다.

1) 감각 과부하: 공연장처럼 자극이 강한 곳에서 소리가 잘 안 들리고 멍해지는건 뇌의 정보 필터링 기능이 일시적으로 마비되어서 그렇다고 합니다. 뇌가 처리할 수 있는 정보량을 넘어서면, 스스로를 보호하기 위해서 외부 자극을 차단하고 로그아웃 상태가 됩니다.

2) ADHD, 브레인 포그: 어릴 적 치료 경험이 있으시다면, 이게 점점 유아에서 청소년, 청소년에서 성인이 되는 과정에 산만함 대신 내적으로 멍함으로 증상이 변해가는 경우가 많다 합니다. 7~10시간을 자도 피곤한 이유가 수면의 양보다는 뇌가 상시로 각성 상태를 유지하느라 에너지를 과하게 소모해서 그럴 가능성이 높습니다.

3) 해리 현상: 드물지만, 자극이 감당하기 힘들 경우 현실감이 멀어지는건 뇌 방어기제 중에 하나입니다. 모두가 그렇지는 않지만 신경다양성(ADHD가 있죠)을 가지신 분들에게는 흔하게 나타나는 반응이라고 합니다.

과거 치료 이력이 있는 만큼 현재 몽롱함이 피로로 오는 증상인건지, 아니면 과잉행동, 주의집중력 저하 문제인지 확인하기 위한 ADHD 검사를 권장드립니다.

조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다 ^ ^