약·영양제
핼스 부스터 대신에 운동 전 힘이 나게 하는 대체품은 없을까요?
성별
남성
나이대
30대
남동생이 운동하기 전에 항상 헬스부스터를 먹는데,
점점 먹는 양이 늘어나더라구요.
성분을 보니 카페인도 고함량이고 다른 성분들도 많던데
동생이 낮에도 커피를 마시는데다가 요즘 양을 늘려서 그런지 두통이 자주 있다고 해서요.
카페인을 너무 많이 먹어서 머리가 아픈게 아닌가 해서 헬스 부스터나 에너지드링크를 먹지 말라고 말해도 안 먹으면 힘이 나지 않는다며 제 말을 듣지 않더라구요.
에너지드링크 과다 섭취 시 심장마비가 올 수도 있다는 얘기를 들으니 걱정이 되네요.
헬스 부스터 대신에 몸에 무리가 가지 않으면서도 힘이 날 수 있는 대체품은 없을까요? 액상 영양제라거나 좋은 대체품이 있다면 추천 부탁드립니다.