생활
나이가 들며 중량 운동시 회복이 늦어지는게 맞나요?
안녕하세요.
나이가 들어가며 무거운 중량운동을하면 근육 회복이 늦어진다고하던데 맞는지알고싶습니다.
근려이 빠져 중량운동을 해보려고하는데 다들 그런 얘기를 하네요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 온화한솔개137입니다.
아무래도 회복이 조금 더 늦어지지 않을까요??
신체 능력이 조금씩 줄어드는거 같드라구요 ㅠ
장도연이 추천하는 아하!
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