안녕하세요.
나이가 들어가며 무거운 중량운동을하면 근육 회복이 늦어진다고하던데 맞는지알고싶습니다.
근려이 빠져 중량운동을 해보려고하는데 다들 그런 얘기를 하네요.
안녕하세요. 온화한솔개137입니다.
아무래도 회복이 조금 더 늦어지지 않을까요??
신체 능력이 조금씩 줄어드는거 같드라구요 ㅠ