여자 비타민c 메가도스 요로결석 위험있나요?
나이
23
성별
여성
복용중인 약
기저질환
하루에 고려은단 비타민c1000mg을 6알씩 복용하기 시작한 지 2주정도 됐습니다. 평소에 정말 수분섭취를 안 하는 편입니다. 아직까지는 부작용이 없는데 장기적으로 메가도스를 하면 요로결석 위험이 있다고 해서, 이제부터 물을 하루에 2리터 이상 마시면서 메가도스를 하면 요로결석 위험이 없을까요?
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안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 비타민C의 대사산물인 옥살산과 칼슘이 만나 생성되는 옥살산칼슘이 신장결석을 유발합니다. 따라서 옥살산이 많은 시금치, 양배추 등의 식품에도 포함되어 있으나, 대부분 고용량의 보충제를 따로 먹는 경우 피하셔야 합니다.