살아가는데 있어서 잠은 건강과 밀접할 정도로 중요한데요.
그런데 저는 그리 잠을 잘 자는편이
아니라 수면제 보다는 수면제 역활을 하는 천연수면제가 되는음식들이 궁금해서 질문드립니다.
안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.
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천연 수면제라고 할 수 있는 음식은 다양하죠. 그 음식의 성분이 수면을 도와주는데, 제가 알기로는 '상추'가 있습니다.
상추에 있는 '락투신'이라는 성분이 졸음을 유발한다네요.
답변이 도움 되었다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 해결사1입니다.
상추는 가장 강력한 천연수면제로서 약물에 약한 체질의 사람은 두세장만 먹어도 그날밤은 녹아 떨어집니다.
