러닝을 하다보면 옆구리에 통증이 생길때가 있던데 왜 그런건가요?

Question

평소에 뛰어다니는걸 좋아해서 시간이 있을때는 보통집 주변을 자주 뛰어다니는편인데 가끔씩 옆구리에 통증이 생겨서 못뛸때가 있지만 조금 걸어다니다가 좋아지면 다시 뛰곤 하는데 왜 그런건가요?

Answer 1

질문에 답변을 드리자면 갑자기 달리기를 하다가 생기는 통증인데 복부쪽이 약해서 생기는거라 점점 체력을 기르다보면 통증이 점차 덜 할꺼에요

Answer 2

러닝을 하다 옆구리에 통증이 생기는 이유는 주로 숨을 급하게 쉬거나, 갑자기 빨리 달릴 때 횡격막이 자극을 받아 경련이 생기기 때문입니다. 식사 후 바로 뛰거나 복근이 약해도 통증이 잘 생길 수 있습니다.