오늘 날씨가 정말 너무할정도로 덥네요😂

Question

여즘 자신만의 더움 피하기? 나 옷등 꿀팁이 많다던데 본인만의 그런팁이나 옷이나 제품 등등이 있을까요??

같이 피하면서 올 여름 현명하게 잘 나봅시다~~!

Answer 1

여름을 이기기 위해서는 무엇보다 수분을 충분히 섭취해 몸이 탈수되지 않도록 하는 것이 중요합니다

또한 햇볕이 가장 강한 시간대에는 외출을 줄이고, 통풍이 잘되는 시원한 옷을 입는 것이 좋아요 마 소재가 좋습니다 아니면 차라리 순면을 입으시면 땀 흡수에 좋아요

실내에서는 에어컨이나 선풍기를 적절히 사용해 체온을 유지하고, 미지근하거나 시원한 물로 샤워하면 더위를 식히는 데 도움이 되고

수박이나 참외처럼 수분이 많은 과일을 먹으면 수분 보충과 영양 섭취를 함께 할 수 있다

양산도 가지고 다니시고 모자도 쓰시면 좋습니다 챙이 넓은 통풍이 잘되는 모자 말입니다

파이팅!!!

Answer 2

날씨가 정말 덥네요. 전 아무리 더워도 에어컨은 잘 틀지 않고 선풍기로 여름을 보냅니다. 볼일이 있으면 주로 해가 진 저녁 8시 이후에 마트에 가서 물건을 구입하고 낮에는 잘 돌아다니지 않습니다. 운동은 새벽에 하구요. 그리고 매실차나 콤부차를 얼음 동동 띄워 시원하게 마십니다. 미숫가루도 시원하게 해서 마시구요. 옷은 통풍이 잘되는 기능성 의류를 주로 입습니다.

Answer 3

외출을 되도록 안 하구요

동네마트도 앱으로 주문이 되어서 배달시킵니다 반찬은

비마트 로 시킵니다 너무

더울때는 이방법이 최고인것 같습니다 그래도 땀나요

거실에 햇빛이 들어오니

30도에요 지금시간에 에어컨 켜기는 올해 처음이네요

Answer 4

캬~~ 더울때 그냥 집에만 있으면 답답하기는

하죠

아무리 더워도 움직이기는 해야 하니

가볍게 걷기운동을 하죠

옷차림요 단순합니다

그냥 반팔에 망사긴팔 후드 쓰고

자외선 차단제 바르고 얼음물 담아

나가는거죠 .

그런다고 태양빚 아래서 걷지마시고

그늘진 곳으로 고~~고~~

자 여기 까지 하였다면 문제는

점심? 저녁인데요

개인적으로 전 오전에 나가서

점심때 들어오거든요 낮에는 넘~~더워서

점심은 시원하게 먹을거나 먹고싶은거

정해서 마트에 가면 땡큐~아닐지 합니다

Answer 5

올여름 거의 역대급 폭염의

느낌입니다~~

저는 마소재의 옷을 주로 입어요~~

확실히 시원하죠~

부득이하게 야외에 나간다면

햇빛을 가려줄 우산(양산)은 필수~~

Answer 6

요즘 날씨가 엄청덥죠 저같은경우 택배받을때 같이오는 아이스팩을 이용해서 더위를 피하는 편입니다. 수건으로감깐 아이스팩을 몸에 지니고있으면 엄청시원합니다.