이번년도에는 무척 더울거라고 하는데요 더위 극복 방법있나요?

Question

안녕하세요.

이번 여름은 엄청 더울거라고 하던데요.

더위를 이기기 위한 방법이 상당히 많은것 같던데 어떤 방법을 주로 사용하시나요?

조언 부탁드립니다.

Answer 1

갈증이 나기 전에 수분을 자주 섭취하고, 덥더라도 찬물 대신 미지근한 물로 샤워하여 적정 체온을 유지하는 것이 좋습니다. 실내에서는 암막 커튼으로 직사광선을 철저히 차단하고 에어컨과 서큘레이터를 함께 가동하여 냉방 효율을 극대화해 보세요. 한낮의 외출은 되도록 피하시고, 열기가 심해 견디기 힘들 때는 목 뒤나 겨드랑이처럼 맥박이 뛰는 곳을 시원하게 해주면 빠르게 더위를 식힐 수 있습니다.

Answer 2

저의 개인적인 방법으로는 에어컨을 쓰는 것보다 선풍기를 쓰는 것을 선호하고 에어컨이 있는 실내 백화점 같은 곳을 가는 것보단 그늘에서 쉬는 것을 추천드려요. 왜냐하면 에어컨을 쓰면 야외생활을 아예 안 하는 게 아닌 이상 야외에서 더위도 출시 더위를 많이 느끼게되더라고요

실내 백화점 경우에는 갑작스런 냉방으로 인해 감기에 걸릴 수도 있고요

Answer 3

저는 손선풍기를 챙겨다니고 양산도 필수네요

자외선 차단제를 바르고 쿨티슈 같은 것도 챙기는 편입니다

가급적 실내에 있는 게 베스트네요