습한 날씨에는 어떤 운동을 하는게 가장 좋을까요???

Question

안녕하세요^^ 한가로운 토요일 입니다.

비가 오다 말다 하니 날씨만 습하고 더 더운데요

이렇게 습한 날씨엔느 어떤 운동을 하는게 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

습한 날씨에는 가볍고 땀이 적게 나는 운동이 좋아요.

실내에서 걷기나 자전거 타기, 요가 같은 운동이 적합합니다.

무리하지 말고 천천히 하세요.

Answer 2

습한 날씨에는 야외에서 운동을 하시는 거 보다는 실내에서 헬스장을 이용하시는 것을 추천드리고 싶습니다. 아니면 해가 진 이후에 런닝을 하시는 것을 추천드립니다. 습해도 런닝을 하면서 땀을 흘리고 샤워를 하면 괜찮기 때문이죠

Answer 3

오후가되어서 습하지도안고해서 잠깐나갓다왓네요 요즘운동하기딱좋은날씨같은데 주로 워킹이나공원 산책 집에선훌라우프나실내자전거등이좋아요