생활
책상에 앉을때 허리를 기대어 앉는것과 엉덩이를 걸터서 앉는 방법은 디스크 환자에게 좋은 자세는 무엇인가요?
책상앞에 앉을때 허리를 세우고 엉덩이 끝에만 걸쳐서 어깨를 편 자세로 앉는 방법과 엉덩이를 의자끝에 붙이고 등받이로 허리를 기대어 앉는 방법중 허리디스크에 무리를 덜주게 앉는 방법은 무엇인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다. 허리가 안 좋으신 분들이 책상에 앉을 때 걸쳐서 안는 것 보다가는 뒤쪽에 기대어서 앉는 것이 좋습니다 일할 때 불편하시면 요즘 편하게 뒤에 기대도록 나오는 것들이 있으니 그것을 구입해서 가장 편한 자세로 일하시면 좋겠네요
안녕하세요. 깨끗한물수리146입니다.
저도 의자에 많이 앉아있을때 허리가 많이 아팠습니다. 허리가 좋지 않았는데 엉덩이를 붙이고 다리를 벌리면 허리에 부담이 덜됩니다. 보기에 안좋을수 있으니 오므리고 의자에 앉는것보다는 효과가 있을듯합니다.
