어깨가 찌뿌등할때 어떻게 하면 좋은가요?

Question

어깨가 찌뿌등 할때 어떻게 하면 풀릴지 궁금합니다.

몸이 너무 찌뿌등해서 불편함을 많이 느끼는데요.

어떻게 하면 이게 풀릴수가 있을까요?

Answer 1

어깨가 찌뿌둥 하다는건 근육들이 뭉쳐서 그렇습니다 현대인들이 핸드폰도 많이 보고 컴퓨터도 많이 보다보니 어깨 근육이 자주 뭉칩니다 평소 꾸준하게 스트레칭으로 근육을 풀어 주셔야 합니다 1~2시간에 한 번 씩은요.

Answer 2

질문하신 어깨가 찌뿌등하실 때에 대한 내용입니다.

이런 경우 어깨에 스트레칭을 하시는 방법으로

어깨에 몰린 피로감 등을 풀어주시면 좋습니다.