매일 영양제를 이렇게 먹어도 될까요?
시험을 앞두고 있는 학생입니다
아침에 일어나서 공복에: 글루콤
점심 식사 후: 오메가3, 비타민c, 비타민b컴플렉스
저녁 식사 후: 락토핏
자기 전: 피임약(생리주기 조절을 위한)
이렇게 매일 먹고있는데 혹시 문제되는 부분이 있을까요? 성분이 겹친다거나 과다복용이라던가 뭐 이런 부분에서요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
문제 없어보이네요. 유지하셔도 됩니다. 유산균은 공복으로 옮기실 수 있으면 그렇게 해주셔도 좋겠네요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
일어나서 공복에: 글루콤
점심 식사 후: 오메가3, 비타민c, 비타민b컴플렉스
저녁 식사 후: 락토핏
자기 전: 피임약(생리주기 조절을 위한)
복용중인 제품들은 함께 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.
현재 복용약중에 글루콤의 경우 공복에 복용시 위장이 약한 경우 자극감을 줄수 있기에 간단하에 음식물 섭취후 복용을 권장드립니다. 유산균인 랏토핏은 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 아침공복으로 복용시간을 변경하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용 중이신 영양제들을 지속적으로 복용하셔도 됩니다.
다만 유산균인 락토핏은 아침 공복에 복용하시는 것이 적절합니다.
특히 저녁 식후에 복용하는 것은 효과를 감소시킬 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
이 영양제들은 매일 복용하셔도 상관없습니다.
락토핏은 저녁식후 말고 공복으로 바꾸는것도 좋아보입니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 해당 영양제들은 따로 겹치거나 하지 않으며 시간 등도 적절한것같아 그렇게 드시면 될것같습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
락토핏은 공복에 먹는게 좋아서 글루콤이랑 같이 드시구요.
나머지는 지금처럼 계속 드셔도 괜찮을것 같아요.
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