커피믹스와 아메리카노나 똑같이 하루에 먹는양의 조절이 필요하나요?

Question

커피믹스가 아메리카노보다 더 건강에는 좋지 않은것으로 알고있습니다.

그런데도 커피믹스와 아메리카노의 하루 섭취량은 똑같이 조절해야하나요?

Answer 1

커피믹스는 설탕과 크림이 포함되어 있어 아메리카노보다 칼로리와 당 함량이 높아 과다 섭취 시 건강에 영향을 줄 수 있는데요. 아메리카노는 칼로리가 낮지만 카페인 섭취량을 조절하는 것이 중요할 거 같네요

Answer 2

커피믹스와 아메리카노는 맛과 성분에 차이가 있고 적정량의 섭취는 몸에 도움이 된다고 합니다.

과다하지 않도록 마셔야 하고, 커피믹스의 경우에는 혈중지방등 혈액순환에 지장이 없도록 마셔서 건강을 유짛는 것이 좋다고 생각하며,

커피믹스는 하루에 1잔정도 정말 마시고 싶을때 마시는 것이 좋고 아메리카노는 위와 장에 자극이 없고 몸의 컨디션을 좋게 하고 싶을 때 마시면 좋다고 생각합니다

Answer 3

커피믹스 나 아메리카노 ᆢ

거의 비슷할 거 같습니다.

프림은 특히 좋진 않고요. 가능하면 따뜻한 물을 자주 드셔서 건강을 잘챙기셔요

Answer 4

아메리카노는 오히려 다이어트에도 도움이되고 좋다고들었어요 믹스커피는 설탕량이많아서 안좋은거구요 맞출필요는 없다고봐요