요산 수치가 높은데 하루 치킨과 광어회 먹어도 될까요?
제가 저번 건강검진때 요산 수치가 10.1이 나와서 관리 중입니다.
그래서 식단을 매일 계란, 김, 수박, 참외, 바나나를 이용해서 먹고 있는데 내일 저녁에 약속이 있어서 치킨과 광어회 정도 먹으러 가야할 것 같은데 하루정도는 괜찮을까요? 술은 안 먹을겁니다.
치킨은 튀긴거 말고 구운 치킨으로 할 예정입니다.
안녕하세요.
원칙적으로는 가능하면 드시지 않도록 하고 있으나 닭고기나 생선은 Purine 이 많이
들어간 음식은 아니어서 적당한 정도의 단백질 섭취를 위해 드시기도 합니다. 드신 후
통풍 성 통증을 느끼지 않는 경우, 문제가 되지 않을 것으로 보이며 음주와 함께 하는
경우 분명 요산이 올라갈 것으로 보여 음주는 하지 않는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
통풍이 있을 경우 특정 단백질과 음주를 금하는 것이 맞지만 아예 단백질 섭취를 줄이기는 힘들므로 소량씩이라도 단백질을 적절히 섭취하는 것은 큰 문제가 없을 수도 있습니다. 하지만 통풍 발작이 생긴다면 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
통풍은 식습관과 비만 때문에 생기는 경우가 많으므로, 식생활을 개선해야 합니다. 고단백, 고칼로리식에는 통풍성 관절염의 원인이 되는 요산을 발생시키는 퓨린이 많이 들어있으므로 주의해야 합니다. 잦은 음주, 비만, 고콜레스테롤 혈증, 당뇨, 고혈압 등이 있는지 확인하고 이를 치료해야 합니다. 저퓨린 식이와 금연이 필요합니다. 하루이틀 먹는 것은 괜찮을 수도 있지만 가급적 생활습관을 만드셔야 합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
구운 닭고기와 생선회는 적절히 섭취해도 큰 문제가 되지 않는 성분으로 보입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 튀기거나 구운거 구분은 없습니다. 통풍에 안좋습니다.
퓨린이 풍부한 음식을 제한해야됩니다. 술과 설탕음료는 피하셔야 하고, 동물의 간, 신장, 췌장 같은 내장류, 참치, 소고기, 돼지고기, 해산물 등입니다.
통풍발작(통증이 심할 때)이 발생했을 때는 병원 방문하셔서 약물치료 받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
참 난감하지요. 가급적 안 드시는 것이 좋다고 설명을 하지만 아예 안 먹고 살기는 어렵잖아요. 음주만 아니면 드세요. 그리고 열심히 운동하시고 약도 드시면 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
요산수치가 올라갈 가능성이 있습니다. 치킨을 먹지 마라고 하는 이유는 튀김 때문에 아니라 단백질 성분이 요산수치를 올릴 수 있기 때문입니다.
그래서 단백질 보충제라던가 닭가슴살이 요산 수치를 올릴 수 있습니다.
치킨, 광어회 두가지 모두 단백질 성분이 많이 들어있고 이 대사물질에 퓨린이 들어있어 요산 수치가 증가할 수 있는 음식들입니다.