요즘들어 잠에서 깨도 몸이 피곤합니다

요즘들어서 아침에 일어나면 몸이 너무피곤합니다 잠을 일찍 자도 그러네요 꿈을 여러번꾸는데 악몽에 시달리다 일어나는것 같아 너무너무 피곤한데 어떻게해야될까요?잠자리가 이상한걸까요?