변비약으로는 어떤 약이 좋은가요?
식사 후 어지럽고, 변비가 심해서, 변비약이 필요한데, 어떤 약이 좋은가요?
직장인으로 의자에 앉아있는 시간이 많은 편이며, 고기를 자주 먹지만 야채를 먹는 편이에요.
그리고, 물도 하루에 2리터 정도 섭취하고 있어요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
변비약 중에서 효과가 빠른 건 자극성하제 등이 있습니다. 다만 이러한 약들은 장기간 사용시 부작용 및 장신경총을 무력화시킬 수 있으므로 처음부터 사용하는 것은 추천드리지 않으며 관장약이나 숙변제거제를 우선적으로 사용해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
식후에 어지러운건 속이 안좋다는 얘기라서 위장약을 드시구요.
변비에는 장을 자극하는 변비약, 삼투성 변비약 등 여러가지가있어서 약사님과 상의해보세요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
마그네슘 으로 되어있는 변비약을 처방받아 복용하시거나
상황에 따라 약국에서 구매하셔서 복용하셔도 됩니다.
유산균을 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
변비약 때문에 고민이시군요. 우선 말씀하신 대로 변비약을 장복할 시에 변비약 없이는 변을 보기 힘드는 의존하는 상태에 이르기도 합니다. 모든 변비약이 이러한 것은 아니며 '자극성하제'라고 분류되는 변비약들이 이러한 부작용을 지닙니다. 흔히 많은 분들께 유명한 메이킨 Q, 비코그린, 둘코락스 등이 자극성 하제로 분류되는 약들로 TV나 여러 매체들에서 소개되어 안전한 약처럼 보이나 자극성 하제로 분류되는 만큼 부작용이 따릅니다.
따라서 가능한 자극성 하제가 아닌 '팽창성하제' 혹은 '삼투성하제'로 분류되는 약을 섭취하는 것이 부작용이 적다고 할 수 있습니다. 전문약으로 분류되는 실콘정, 마그밀정 등이 이에 속하는 것들이며 일반약으로는 아락실 등이 있습니다. 이에 대한 약은 약국에서 충분히 상담이 가능하니 보다 부작용이 적은 약을 상담 후 선택해 보시는 것을 권장드립니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최성규 약사입니다.
변비에 약국에서 드릴 수 있는 약 종류는 다양한데요
내성이 생길 수 있는 자극성하제부터 시작해서
유산균, 차전자피 같은 팽창성하제, 삼투성하제 등이 있습니다
뿐만 아니라 임산부들도 먹을 수 있는 락툴로오스 등의
안전한 당성분도 변비에 효과가 있는데요
개인적으로는 내성이 없는 변비약부터 시작하시는 걸 권해드립니다
만약 변을 5일 이상 못 보셨다면 푸룬주스를 같이 드셔도 괜찮고
기본적으로 변비엔 물을 자주 드시는 게 도움이 됩니다
변비에 좋은 음식은 사과, 고구마, 아몬드, 양배추 등이 있으며
대부분 식이섬유가 풍부한 야채, 과일류를 잘 드시고
고기를 먹을 때도 쌈을 잘 싸서 드시는 게 중요합니다
답변이 도움 되셨을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 변비의 증상이 생기면 영양제로 마그네슘이나 품질 좋은 유산균을 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
추가로 변비의 증상이 생기면 차전자피 구매해서 드시는 것이 좋으며 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.
차전자피가 상대적으로 위장부담이 덜하고 장기간 드실 수 있는 제품입니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
비사코딜과 같은 성분의 변비약은 자극성 하제라고 하여 장 점막을 직접적으로 자극하여 배변 활동을 돕습니다.
다른 계열의 변비약들에 비하여 효과는 확실한 편이지만 복통을 유발할 수 있으며 내성에 대한 논란이 있습니다. 그렇기 때문에 락툴로오즈, 산화마그네슘, 차전자피 등의 식이섬유 종류의 변비약을 먼저 사용해도 효과가 없거나, 당장의 심한 변비일 경우에 사용하는 경우가 많습니다.
비사코딜과 같은 자극성 하제들은 내성에 대한 논란이 있긴 하지만, 내성에 대해서 아직 확실하게 입증된 바는 없습니다. 이러한 약들을 장기간 사용할 경우 습관적으로 이러한 약의 도움 없이는 배변이 어려운 상황이 될 수는 있습니다. 하지만 변비 증상이 너무 심한 경우에만 가끔 복용하시는 것은 크게 문제가 되지 않는다고 생각됩니다. 오히려 변비 증상을 방치하여 생길 수 있는 문제들이 더 위험하므로 변비 증상이 심할 때에는 변비약을 복용하셔야 합니다.
평소 충분한 식이섬유의 섭취(하루 한잔 푸룬 쥬스를 섭취하시는 것도 좋습니다.), 수분 섭취, 운동, 유산균 등의 건강보조식품의 복용 등 생활 습관 등을 관리하시면서 변비 증상이 너무 심한 경우에는 변비약을 복용해주시면 되겠고, 변비약도 효과는 다소 약할 수 있지만, 비교적 안전하다고 알려진 성분부터 시작해 보시는 것을 추천드리고 싶습니다.
주의하실 점은 많은 변비로 고생하시는 분들이 유산균을 복용하는 경우가 많은데, 유산균이 변비 등 장 건강에 도움을 줄 수 있는 것은 맞지만, 의약품처럼 확실한 효과가 있다는 것은 아니므로 참고하고 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
몸에 부담이 덜한 변비약으로 고함량 식이섬유와 랄툴로즈농축액 성분의 짜먹는 변비약도 있습니다.
장운동을 촉진하여 변이 잘 나오게 하는 약도 있습니다(X코그린, X코락스 등). 이 약의 경우는 장기간 복용은 권장하지 않습니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
단기적으로는 변비약이 효과적이지만, 변비약은 일시적인 변의 해결만 돕고
장내환경은 더 악화됩니다.
유산균을 먹어 보는 것을 추천드려요.
유산균(프로바이오틱스)는 장 건강 개선 뿐 아니라, 면역력에도 도움이 됩니다.
유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
차전자피는 80프로가 식이섬유로 구성되어 있어 충분한 양의 물과 함께 복용시에 부피가 팽창하여 장 운동을 자극하여 숙변을 제거하는데 효과적이며 이뇨작용이 있어 부종완화와 나트륨 배출에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 과복용시에는 구토 설사 메스꺼움을 유발할 수 있기에 과용량 복용하지 않기를 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
물 하루에 2리터 정도 섭취
야채 섬유질 많이 복용
배변습관 연습
기본적 식사량 눌림
심하면 관장약 사용
숙변제거제 사용
한방변비약 사용
변비알약
이런 순서로 하세요(가능한 위쪽 방법으로 해결하는 게 좋고요)
