허벅지만 다이어트 가능할까요?

2022. 11. 22. 20:20

제가 옛날부터 허벅지가 너무 두꺼워서 고민입니다

팔은 가늘고 상체는 보통인데 허벅지가 너무 두꺼워서 바지 핏이 안좋아요 한군데만 살을 빼기는 어려운걸 알지만 그래도 효과적으로 뺄수 있는 방법이 있을까요?


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총 2개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 다이어트를 하게 되면 부분적으로 빠지는 것이 아니라 전체적으로 살이 빠지기 때문에 허벅지 살만 빼는 것은 어렵습니다만 조금이라도 허벅지 살을 빼기 위해 스쿼트나 런지를 하면 도움이 될 것 같습니다.

2022. 11. 22. 23:10
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    안녕하세요. 선한극락조167입니다.

    특정 부분을 근육을 특히 강화시키는 부분 운동은 가능할 지도 모르겠지만 다이어트는 쉽지 않을 수 있습니다

    특정 부위를 자극하는 운동을 많이 한다고 해도 살은 몸 전체적으로 조금씩 빠진다는 연구 결과가 있습니다

    2022. 11. 22. 20:38
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