허벅지 살 빼기. 단기간에. 방법이 없나요?알려 주세용

Question

허벅지가 굵어요ㅜㅜㅜ 몸무게는 160에 48

근데 날씬해 보이지 않아요. 허허

허벅지 때문이죠. 다리도 좀 짧구요.

허벅지 살 꼭 빼고 싶어요. ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

옆으로 누우셔서 다리한쪽만 위아래로 들어올려주세요 티비보면서도 하기쉽고 반복하시면 허벅지살 빠져요