심리상담
요새 계속 잠이 안오고 한번자면 오래자요
안녕하세요 패러글라이딩124 입니다. 잠은 안오고 계속 밤은 새고 있습니다. 하지만 여기서 한번 자게ㅜ되면 12시간 넘게 자게되는데 수면 장애 인가여?
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1개의 답변이 있어요!
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수면 장애 가능성이 있을 듯 합니다
-> 수면 주기 문제로, 일상 생활의 어려움/불편감이 있는 경우라면.
(정신건강의학과 방문 상담하여) 규칙적인 수면 리듬을 방해하는 요소들을 확인하고
필요하다면 단기간 수면제 복용도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요