눈건강에 도수 높은 안경이 좋나요? 근시, 난시 모두 있는 사람의 안경 고민

제가 한 쪽 눈은 근시고, 다른 한 쪽 눈은 난시인 상태입니다. 이번에 눈이 0.5에서 근 3년 사이에 0.1로 확 나빠져서 안경을 새로 맞추었는데요, 안경점에서 오른쪽 도수를 높이는게 오른쪽 눈 건강에 좋다고 해서 현재 안경 도수가 모두 양 눈에 맞게 맞추어져 있어요. 근데 갑자기 확 도수가 높아져서 그런지 안경을 썼을때 초점이 안 맞고 어지러운 느낌이 많이 듭니다. 새로 착용한지 5일 정도 되어서 적응기라고는 하나 꽤 적응이 안돼서요.. 제가 왼쪽 눈이 주시눈이라 오른쪽 도수를 낮추면 어지러운게 덜 할거라고 하긴 하는데 또 그러면 오른쪽 눈에 안좋대서..

문의가 너무 장황했네요. 그래서 여쭙고싶은건 한 쪽 눈의 도수를 낮추면 그 눈한테 눈건강이 안좋을지 궁금합니다. 그리고 저처럼 양쪽에 근시 난시가 다 있는 사람이 안경을 썼을때 어지러운게 대부분 적응이 되나요?