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코로나에 걸렸을때 먹으면 좋은 음식

친구가 코로나에 걸렸는데 기침이랑 가래가 많이 나온다고 하더라구요 코로나에 걸렸을때 먹으면 좋은 음식이 있나요? 그리고 코로나에 걸렸을때 먹고싶은음식 아무거나 먹어도 되나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 이성일 영양사

      이성일 영양사

      안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

      코로나에 걸리면 몸을 보호해주고 체온을 올려주는 보양식이 좋습니다. 소고기가 좋고, 차는 생강차가 좋습니다~^^

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      면역력을 높이는데 도움을 주는 비타민C, 아연이 풍부한 식사를 하는것을 추천합니다.

      비타민C는 야채, 과일에 많이 있고

      아연은 해산물, 견과류에 많이 들어있습니다.