서서 요가 기초자세 스트레칭을 많이 하는데요. 자연스럽게 호흡이 되기때문에 서서 단전에 손을 얹고 호흡을 하는데 차분해지고 좋습니다. 그런데 보통 단전호흡은 가부좌틀고 앉아서 하는데 서서 할 수도 있는건가요?
