갓 지은 밥 냉장고에 차갑게 식혔다가 데워 먹으면 진짜로 칼로리가 줄어드나요

혈당 관리 때문에 탄수화물 줄이려다 보니 밥 먹는 게 부담스럽습니다

갓 지은 밥을 곧바로 냉장고에 차갑게 식혔다가 데워 먹으면 소화 흡수율이 떨어지고 칼로리가 눈에 띄게 줄어든다는 얘기가 있던데 사실인가요