병원에서 건강검진 시 혈압을 옷을 입고 재고 계단 올라오자 마자 1분도 안돼서 쟀는데, 가정에서 잰 것보다는 높게 나왔는데 뭐가 맞는 건가요?
집에서 아침마다 1주일 간 혈압을 매일 쟀는데 병원에서 잰 것이 더 높게 나왔습니다.
가슴이 두근 두근뛰는 상태에서 재라고 해서 쟀는데 사람도 없는데 안정을 취하지 못하고
혈압을 쟀습니다. 평소에 가정에서 잰 데이터가 맞는 건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
혈압 측정 시 결과가 다를 수 있는 여러 가지 요인이 있습니다. 우선 병원에서 혈압을 잴 때는 이미 올라간 상태일 수 있습니다. 병원 환경 자체가 긴장을 유발할 수 있어 일시적으로 혈압이 상승하는 경우도 있고, 계단을 오르는 등 신체 활동 직후라면 그 역시 혈압을 높이는 요인이 될 수 있습니다. 반면에 가정에서는 보다 편안한 상태에서 측정하기 때문에 실제 평상시에 가까운 혈압을 알 수 있습니다.
일반적으로 아침에 매일 비슷한 시간에 가정에서 측정한 혈압이 좀 더 정확한 편입니다. 아침에는 하루 중 활동이 적기 때문에 기초적인 혈압을 측정할 수 있는 좋은 시점입니다. 하지만 한 가지 기억해야 할 점은, 혈압은 여러 상황에 따라 변할 수 있는 수치이므로 한 번의 결과로 결론을 내리는 것은 바람직하지 않습니다. 지속적으로 혈압을 측정하여 평균을 내고, 그 데이터를 바탕으로 본인의 혈압 상태를 파악해야 합니다.
혹시 혈압 수치가 높은 편이라면, 생활습관을 점검해 보시는 것도 좋습니다. 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동은 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 카페인 섭취나 흡연 등이 혈압에 영향을 줄 수 있다는 점도 기억하세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
"가슴이 두근 두근뛰는 상태에서 재라고 해서 쟀는데 사람도 없는데 안정을 취하지 못하고 혈압을 쟀습니다"
이런 상황에서는 혈압이 적절하게 측정이 되지 않습니다.
특별한 문제가 없는 상황에서 충분한 휴식을 (앉은 자세에서 10분이상 휴식) 취하신 다음에
혈압을 측정하는 것이 보다 정확합니다.
환자분은 위와 같은 경우 병원에서 측정한 혈압보다 자택에서 측정한 혈압이 정확하다고 고려하시면 되겠습니다.
건강검진을 할 때 안정을 취한 상태에서 혈압을 측정한 것이 아니라 막 움직이고 난 뒤 가슴이 두근거리는 상태에서 혈압을 측정하게 되면 당연히 높게 나오게 됩니다. 그러한 방식으로 측정된 혈압은 신뢰할 수 없습니다. 평소에 가정에서 안정된 상태에서 측정한 혈압 데이터가 상대적으로 정확할 것입니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
네, 말씀하신 상황에서는 가정에서 안정된 상태로 측정한 혈압이 더 신뢰할 수 있는 수치입니다. 병원에서는 긴장하거나 바로 계단을 올라오는 등의 물리적 활동 직후 재면 일시적으로 혈압이 높게 측정될 수 있어요. 특히 병원 환경에서는 ‘백의 고혈압(white coat hypertension)’이라고 해서 긴장감으로 인해 평소보다 혈압이 더 높게 나오는 경우가 흔합니다. 옷을 입은 채 측정한 것도 팔을 압박해서 오차를 만들 수 있어요.
가정에서는 아침에 일어난 후 편안한 상태에서 최소 5분 이상 휴식 후, 팔꿈치 높이에서 소매를 걷고, 매일 같은 시간대에 측정하는 것이 좋습니다. 일주일간 꾸준히 잰 기록이 있다면, 병원 측에도 이를 보여주고 의사와 상담하는 게 좋습니다.
만약 병원 수치와 큰 차이가 나고, 백의 고혈압이 의심된다면 의사가 24시간 혈압 측정기(ABPM)를 권할 수도 있습니다. 일상생활 중의 혈압 변화를 보는 데 도움이 되죠.