스트레스를 많이 받았을때 단것이 먹고 싶어지는 이유가 무엇인가요?

Question

평소에 괜찮다가도 스트레스를 받으면 단 음식이 땡겨서 케잌, 초코렛 등을 먹게 되는데 단것이 먹고 싶어지는 이유가 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

스트레스를 받게되면 일시적으로 혈당을 올리기위해 단것이 땡길때가 있습니다. 하지만 과도하게 섭취하는것을 유의하시길 바랍니다