참외씨가 몸에 도움이 되는 음식인가요?

Question

참외를 먹다보면 참외 안에 씨같은게 좀 많자나요 근데 보면 그런거 다 드시던데 그 씨가 몸에 도움이 많이 되는지 궁금해서 물어봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 사려깊은수염고래272입니다.

참외씨는 식이섬유가 풍부해서 변비에 도움이 되고

인도 적은양이지만 들어있습니다.