건강관리
돌미역에 효능에는 어떤 것들이 있나요?
일반 미역이 건강에 매우 좋다고 많이 알려져 있는데 돌미역도 일반미역과 효능이 같은지 아니면 돌미역에는 다른 효능이 있는지 돌미역에 효능을 알고싶어요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 흔히 먹는 일반 미역과 돌미역의 영양의 차이는 사실 그렇게 크지 않습니다. 함량에서만 차이가 있습니다.
하지만 맛이나 국물 여러 가지 것들에 차이만 있을 뿐 입니다
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
돌미역속에 들어있는 히스타민을 혈압을 부작용 없이 뚜렷하게 낮추어주는 강압제로 사용되고 있습니다.
미역의 여러가지 성분들은 암세포를 성장하지 못하도록 억제하는 항암 효과를 갖고 있습니다
특히 우리 몸 속에 들어가서 장의 운동을 원활하게 해주기 때문에 직장암 예방에 아주 좋습니다
미역에는 혈액 속의 지방질을 없애는 헤파린과 매우 비슷한 항응혈 작용이 있어 혈액중의 지방이 빨리 사라지게 하고, 유해한 콜레스테롤이 줄어들게 하여 피를 맑게 합니다.