생활
살빼는데는 운동보다 식단이 중요할까요?
살빼는데는 운동보다 식단이 중요할까요?
운동은 나름 하고있는데 살이 쉽사리 빠지지 않네요ㅜ 식단은 어떻게 하면될지도 궁금합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
저녁밥만 점점 줄여가도 살이 빠져요.아무리
열심히 운동해도..운동한다고 잘 먹으면..운동효과가
없어요.
안녕하세요. 진기한불곰268입니다.
운동과 식단 둘단해야 살빠지고 평소식단으로 돌아가도 요요가 심하게 안옵니다 다이어트에 운동은 기본으로 깔고가야합니다
안녕하세요. 치킨은 처갓집양념통닭입니다.
둘 다 병행하는 것이 최고이지만 전 운동이 귀찮아서 식단만으로 다이어트를 합니다. 효과는 아주 확실하구요.