배고픔을 참는방법엔 뭐가있을까요?

Question

요즘 겨울이 되서 그런가 살이 너무 쪄서 다이어트할생각인데 식욕이 너무 왕성에져서 다이어트가 안됩니다ㅠ

배부른데도 계속먹고 그래요..

배고픔을 참는방법엔 뭐가잇을까요??

Answer 1

안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.

우선 간단히 물을 한잔드시고 그다음 따뜻한 물 한잔 드신다음 뜨겁게 물한잔 천천히 드시면 배고픔이 싹 달아나고 잠도 잘오실거에요

Answer 2

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

배고른데도 계속 먹는 다면 눈에 보이는 곳에 음식을 놓지 않는것이 좋습니다..