약·영양제
안녕하세요 새벽에 자꾸깨는데요 ㅜㅜ
성별
남성
나이대
50대
안녕하세요
새벽에 자꾸 깨요
잠은.무척 잘 자는데
새벽에.깨는게 문제네요
혹시 약국제품중 이런증상에 효과가 있는
제품이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
새벽에 자꾸 깨는 원인에 따라 다를 수 있는데 일반적으로 수면 장애라면 테아닌 마그네슘 멜라토닌과 같은 성분을 사용해보시고 그래도 조절 되지 않는다면 수면 유도제같은 제품을 구매해서 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
새벽에 깨는 경우 수면의 질이 떨어져서 피곤함이 커질 수 있습니다. 수면의 질을 향상시키기 위해 영양제를 복용 할 수 있습니다. 필요한 경우에는 약을 복용함으로써 수면의 질 향상에 도움을 받을 수 있겠습니다. 수면에 도움을 줄 수 있는 성분으로는 식물성멜라토닌, 마그네슘, L-테아닌 등이 있겠습니다.
안녕하세요.
약에 관한 질문을 주셨습니다. 수면의 질이 떨어지는 것으로 보입니다. 식물성 멜라토닌, L-테아닌 등이 도움을 줄 수 있을 것으로 보입니다. 필요한 경우 수면유도제를 복용 할 수도 있겠습니다.