의료상담
경추 베게 선택시 고려 사항으로는 무엇이 있나요?
성별
남성
나이대
45
안녕하세요
경추 베개는 목 건강을 위해 특별히 설계된 베개로 수면 중 목과 척추의 올바른 정렬을 유지하도록 도와 준다고 하는데요 이 경추 베게 선택시 고려 사항으로는 무엇이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
경추 베개를 선택할 때는 목과 척추의 정렬을 잘 맞출 수 있는 높이가 중요합니다. 개인의 수면 자세에 따라 옆으로 자는지, 등을 대고 자는지에 따라 적절한 베개의 형태와 경도가 달라지므로, 자신에게 맞는 디자인을 선택해야 하구요. 또한, 메모리 폼이나 라텍스 같은 소재를 선택하면, 목의 부담을 줄이고 편안한 수면을 돕는 데 유리합니다
막 특별한 고려사항이 따로 있거나 하지는 않습니다. 개개인의 상태에 맞는 높이와 부드러운 정도를 각자 상태에 맞게 선택을 하면 됩니다. 중요한 것은 편안함을 느낄 수 있어야 하며, 가능하면 구매 전 미리 사용해볼 수 있으면 이상적이겠습니다.