경추에 좋은 베개는 높은 베개인가요?

Question

일명 목 디스크가 있는 경우 어떤 베개가 경추 건강에 도움이 되는지 궁금합니다.

높은 베개, 낮은 베개 혹은 단단한, 폭신한 베개 중 어떤 베개가 좋은건지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 수줍은사슴9입니다.

경추에좋은 배게는 높으면 거북목됩니다

가누다베게를 사용하고 있는데 저한텐 무척좋았어요

Answer 2

안녕하세요. 든든한보석새233입니다. 경추베개

몇가지 써봤는데요. 높게

나온 경추 베개를 써보니 옆으로 누우면 목 높이가

높아서

아침에 승모근 뻐근하고

목에 주름이 진해지고 낮은

경추베개도 옆으로 누울땐 척추와 높이가 안 맞아서 옆으로 누웠을때 척추 높이를

고려한 두께가 가장

알맞은 경추베개라고 느낍니다