술을 마시면 잠을 오래 못자는데 이유가 있을까요?

안녕하세요.

술을 마시고 잠을자면 3~4시간 정도 자고 잠에서 깨는데 특별한 이유가 있는 걸까요? 다른 분들은 어떤지 궁금하고 잠을 푹잘수 있는 방법 있을까요?