술을마시면 잠이오는 이유는 뭘까요?

Question

가끔 잠이 안오고 할때 간단히 술한잔 하고나서 잠이잘오는데 이건 술이 취해서 잠이 오는건가요? 왜 술마시면 잠이올까요?궁금합니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.알콜을 섭취했을때에는 긴장을 풀어주는 효과도 있기때문에 술을 먹으면 잠이 올 수 있습니다.

식습관·식이요법