건강관리
우리나라는 마늘이 들어간 음식을 즐겨
우리나라의 사람들은 마늘이들어가는 음식은 많이
먹고즐겨먹는데 연구결과를 보면 마늘도 몸에 엄청나게
좋은 성분이 많다고 하는데 대표적인 것은 무엇이있나요?
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마늘의 대표적인 영양 성분으로는 알리신, 비타민C, 칼륨 등과 같은 다양한 건강 가능성 성분을 포함하고 있어 강력한 항균, 항산화, 항염증, 혈압 조절, 항암 효과 등을 제공하여 감기 예방부터 심혈관 질환 예방에 이르기까지 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 공복에 섭취할 경우에는 위장 장애를 유발할 수 있으며, 혈액 응고제 복용 중인 경우에는 전문가와 상담하고 적절하게 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.