안녕하세요. 이제라도알고잘못했다빌게요213입니다. 일단 등산화가 사실 편한 신발은 아니죠.
등산을 하실때 무조건 몸의 무게중심을 앞으로 두시고 올라가셔야 합니다. 올라갈때 전체적으로 자세가 불안정하게 되면 등산할때 허리가 불편해지면서 무릎까지 영향을 주게 됩니다.
등산에 통증을 줄여주는 아이템들이 좀 필요하게 되는데요.
무릎보호대도 꽤 도움이 됩니다.또 등산 스틱을 사용해보시면 확실히 몸 지탱하는데 도움이 크게 될겁니다. 제가 효과를 보고있습니다.