단기간에 효과 좋은 다이어트 방법 추천

Question

7-8월에 다이어트를 해보려 하는데 제가 살이 많은 체형은 아닌데 빠졌으면 하는 부위가 있어서 시작했는데요 돈 많이 쓰지 않고 운동도 홈트 등으로 단기간 다이어트 방법 알려주세요

Answer 1

저는 유명한 다이어트를 하지는 않고 아침은 바빠서 못먹고 점심만 직장에서 제대로 먹고 저녁을 계란 3개정도만 먹었습니다 리고 저녁시간에 5킬로미터 정도 걷는 걸 반복하니 어느 정도 효과를 보았습니다.

Answer 2

전 입원하고 입맛이 너무 없어서 하루에 한끼도 안 먹을 때도 많고.. 근데 요즘은 건강도 챙기고 있어서 영양제도 잘 챙겨 먹으며 유산균도 잘 챙겨먹으려 중요한 식단도 잘 하고이ㅛ어용