컴퓨터할때 눈보호 어떻게 할까요?
안녕하세요 요새 눈이 좀 침침하고 피곤한 느낌을 받는데 아무래도 하루에 모니터를 계속보는 일과 취미생활이 컴퓨터다보니 눈이 피로한거같은데
어떻게 컴퓨터하면서 눈을 좀 어떻게하면 좋을까요????
3개의 답변이 있어요!한시간에 10분씩 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.
일하시는 곳이 사무실이라면 주기적으로 창문 밖에 멀리 있는 물체를 보면서
눈을 쉬게 해주시고 눈운동을 해주시면 더 좋습니다.
피로가 많이 쌓여서 그럴수도 있으니 주말을 이용해서
전자기기를 사용하지 않는 활동이나 휴식을 취해주시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요 ㅎㅎ 여러가지 방법은 있는데 우선..
모니터 화면에 묻은 먼지는 빛을 더 반사시키는 성질이 있다해요
특수한 청소용 헝겊이나 스프레이를 이용해서 정기적으로 화면을 닦아 주는게 좋아요
창문을 등지고 앉지 않는게 좋아요 태양광이 모니터에 반사되어 눈에 들어올 수 있고 꼭 그래야 한다면 창문을 커튼이나 종이 등으로 가려서 반사광을 줄이는것이 도움이 되겠죠
화면에서 절전모드 혹 절약모드 같은것을 하는것도 도움이 됩니다 ㅎㅎ
블루프린트안경? 이라해서 전자파차단 안경쓰는법도 있는데...
일단 돈 안들이고 하시려면 가끔 눈을 좀 쉬게 해주는 수 뿐이 없어여,,,
눈 비비지 마시고 적당히 휴식을 취하는 수 뿐이..
아니면 절약모드 생각보다 괜찮아요 ㅎㅎ 화질이 좀 안좋아보이긴한데 확실히 전 오래 볼 수 밖에없는 사무업무 하는 모니터는 전부 절약모드로 켜놨어요 ㅎㅎㅎ
건강한 생활 하시고 이번주도 화이팅하세요! 코로나 조심하시고요 ㅎㅎㅎ
안녕하세요. 추울땐기모티입니다.
현대화에 오면서 우리 눈은 정말 큰 역할을 하고 있어서
가장 중요한 신체 부위중 하나 입니다.
컴퓨터나 핸드폰을 많이 사용하면서 관리하는 방법이 있는데.
가장 좋은건 1시간에 한번씩 눈 주위쪽을 눌러주시면서
마사지를 해주는 방법 입니다.
이게 한거랑 안한게 차이가 정말 많이 있습니다.
그리고 더 오래 해야한다고 하면 3시간에 1번씩
인공눈물을 뿌려주셔서 눈을 촉촉하게 해주시면 그나마 도움이 될겁니다.