다리통 살 빼는법 뭐가 좋을까요?
어떡해 해야 다리통살이 빠질까요...?코로나19 땜에 밖에도 잘 못나가고 살이 더 찌는 기분이네요 실네에서 빼는법 제발 알려주세요!! 어떤 운동이 괜찮을까요...?가르쳐 주시면 감사합니다!!
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리의 살을 빼는 것도 결국 체중을 줄여야 가능합니다. 만약 다리의 살이 근육으로 되어 있는 것이라면 빼기가 쉽지는 않지요. 운동을 하게 되면 보통 근육이 늘어나게 되어 다리 살이 빠지지는 않는답니다. 어쨌든 지방이 많은 것보다는 근육이 많은 것이 건강해 보이니 운동도 하시고 식사 조절도 하셔서 다리 살도 잘 빼보시기를 바랍니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허벅지나 종아리와 같은 하체근육의 다이어트에 대해 문의주셨습니다.
전체적인 신체의 균형을 이루면서 살을 빼시는게 건강한 다이어트 방법입니다.
요즘의 성향이 마른 하체를 원하긴 하지만, 무리하게 허벅지 등의 하체의 근육이 빠지면 나중에 무릎이나 발목의 관절염과 더불어 하체의 불안정성을 유발할 수 있어 권하진 않습니다.
원하시는 답변을 못드려 죄송하단 말씀 드리며, 규칙적인 운동과 식단관리로 다이어트 하시길 바랍니다.
