다리통 살 빼는법 뭐가 좋을까요?

Question

어떡해 해야 다리통살이 빠질까요...?코로나19 땜에 밖에도 잘 못나가고 살이 더 찌는 기분이네요 실네에서 빼는법 제발 알려주세요!! 어떤 운동이 괜찮을까요...?가르쳐 주시면 감사합니다!!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다리의 살을 빼는 것도 결국 체중을 줄여야 가능합니다. 만약 다리의 살이 근육으로 되어 있는 것이라면 빼기가 쉽지는 않지요. 운동을 하게 되면 보통 근육이 늘어나게 되어 다리 살이 빠지지는 않는답니다. 어쨌든 지방이 많은 것보다는 근육이 많은 것이 건강해 보이니 운동도 하시고 식사 조절도 하셔서 다리 살도 잘 빼보시기를 바랍니다.

서민석 드림