파인애플은 어떤 영양성분이 들어잇나요?

Question

요번에 형이 결혼을 하면서 형수네쪽에서 이바지 과일이 들어왓는데 싱싱한 파인애플도 있더라고요 먹다보니 참 달콤하게 맛이있던데, 문득 파인애플에는 어떤 영양성분이 들어있는지 궁금하게되었습니다.

파인애플의 영양성분에대해 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

파인애플에는 아주 많은 비타민C가 들어 있어서 면역력에 좋으며 항산화 효과가 있으며

망간이나 엽산 칼륨 마그네슘 등이 들어 있어서 철분을 흡수를 하는데 좋고

아이들 성장에 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요.

파인애플은 다양한 영양성분을 포함하고 있습니다. 주요 영양성분으로는 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B6, 식이섬유, 망간, 소다, 칼륨, 동, 철, 마그네슘 등이 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화와 철 흡수에 도움을 주고, 식이섬유는 소화와 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 망간은 뼈 건강과 항산화 효과에 기여할 수 있습니다. 파인애플은 맛과 함께 다양한 영양소를 제공하는 과일로 알려져 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

파인애플에는 항산화효과을 줄수있는 성분들, 면역강화 등에 도움을 주는 브로멜라인이 들어있습니다.

또한 소화에도 도움을 줍니다.