육아
중학교 1학년 아들이 잘 안먹구 라면만 먹네요. 괜찮을까요?
사춘기라 뭐라하면 승질만 부리고
라면만 먹네요. 영양가 있게 먹어야 성장에 도움을 줄수 있는데 ... 걱정이네요 ..$
어떻게하면 좋을까요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
라면은 포화지방산과 나트륨이 많기 때문에 자주 라면을 먹을 경우 나쁜 콜레스테롤과 혈전을 증가 시킬 수 있어요
성인들도 라면이 몸에 안 좋기 때문에 멀리 하는데 한참 커가는 청소년기의 아이들에겐 더욱 좋지 않겠지요.
조금씩 줄이시는 게 좋을 거 같아요
라면 끊일 때 양파나 파 채소 듬뿍 넣어주세요
또는 요즈음 튀기지 않는 건면도 이용해 보시는 걸 추천드립니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 추후에 키가 크고 힘이 세지는 등 하려면
골고루 잘 먹어야 한다고 알려주세요.
키가 크면 장점에 대하여 알려주시고 미래를 보도록
하신다면 도움이 될 것입니다.