장마철만 되면 두통이 심해지는 이유가 뭔가요?

Question

안녕하세요. 장마철만 됐을 때 괜히 머리가 무섭고,

두통이 심해질 때가 많아요.

기압 때문이라고도 하고 습도나 스트레스 때문이라는

말도 있던데 정확한 원인이 뭔지 궁금합니다.

이럴 땐 어떻게 대처하면 좋을지

일상생활에서 조심할 것도 알려주세요!

Answer 1

장마철 두통은 기압 저하, 높은 습도, 수면 변화, 스트레스 등이 복합적으로 작용한 결과입니다.

특히 기압이 낮아지면 뇌혈관이 팽창하거나 신경계가 예민행져 편두통이나 긴장성 두통이 유발될 수 있습니다.

예방을 위해서는 수분 섭취, 규칙적인 수면, 밝은 조명 유지, 커페인 과다 피하기 등이 도움이 됩니다.