다이어트를 하면 변비는 당연한건가요?

Question

다이어트 전에는 쾌변을 했는데 다어어트 시작 후 변비가 생기네요. 단지 먹은 것이 없어서 생기는 현상일까요? 아니면 신체의 변화를 의미하는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 단아한부엉이73입니다.

아뇨. 다이어트를 하시면서 섭취하는 음식에 큰영향이 있으리라 생각됩니다. 단순 식이요법 조절뿐만 아니라 운동도 필요합니다.