아무것도 하기싫고 귀찮을 때 정말 가만히 있어도 되나요?

Question

할 일은 많고 아무것도 하기싫을 때 가만히 있으면 큰일날거 같지만 그렇다고 일 하자니 일 하다가 큰일날 것 같은데 어떻게 해야 좋을까요... 제 기준으로는 딜레마로 볼 수 있을 것 같은데 어떻게 해야 할까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아무것도 하기 싫을때는 가만히 있으세요

휴식을 필요로 할수도 있습니다.

이럴때는 적당한 시간을 정해서 휴식을 하는것도 좋ㅅ브니다. 마음 편히 휴식을 취하고 다시 해보세요

다른 생각하지마시고 편히 쉬는것도 연습이 필요하니 꾸준히 잘해보시길 바랍니다.