제로 칼로리 음료수는 정말 제로 칼로리인가요?

Question

요즘 다이어트를 한다고 노력중입니다. 그래서 음료수를 좋아하는게 아무래도 다이어트를 방해하는 원인인거 같아서 제로 칼로리 음료수를 마실려고 하는데요. 제로 칼로리 음료수를 마시면 정말 칼로리가 제로인가요? 마음놓고 먹어도 되는지 궁금해서 물어봅니다. 그리고 제로 칼로리 음료수를 마시면 다른 부작용이 있지는 않나요?

Answer 1

제로칼로리 음료에 당분이

없다는 내용 입니다만

실제로는

함량표시가 미량이라도

제로칼로리 음료수 인정받습니다

따라서

전혀 당분이 없다고는

단정 짓기어렵습니다

시판중인 모든 음료수는

적게 음용하는것이

건강에는 좋다고

생각합니다

건강한 운동으로

생수 음용을 추천 드립니다

감사합니다

Answer 2

안녕하세요 제로칼로리 음료수에 대해서 궁금하신가봐요

일단 제로칼로리는 맞는것으로 알고있어요

대신 맛을 내기 위해서 다른 몸에 안좋은게 첨가 되어있는것으로 알고있어요

Answer 3

실제로 0칼로리인 음료도 있고 0칼로리가 아닌데 법적으로 0칼로리라고 표기해도 문제가 되지 않아 0칼로리라고 표기해놓는 제품도 있습니다 살찌는데 직접적인 영향이 없다고 불 소 있죠

Answer 4

완전 제로는 아니지만 대체당을 쓰기 때문에 이것은 설탕이 거의적어요 없는수준이에요 그래서 5kcal미안이라 제로라고 표시를 하기도 합니다.

Answer 5

안녕하세요

제로칼로리 음료수는 정말 제로칼로리가 맞는지

사실 설탕이아닌 칼로리가 거의없는 당 대체제로 쓰기때문에 거의 1칼로리정도밖에 없어요

하지만 5칼로리미만은 제로로 표기가 가능합니다

이것도 많이마시면 안좋습니다

아무쪼록이답변이조금이나마도움이되시길바래요

화이팅하시길바래요!!!

Answer 6

설탕의 단맛을 대체하는 인공감미료은 설탕보다 몇 백배 강한 단맛을 내는데 실제 칼로리는 1~2kcal 이고 5kcal 미만이면 제로로 표기가 가능하다고 합니다.

Answer 7

완벽히 제로라고 할 수없습니다. 설탕 등 일반 당분 성분이 0이라고 보시면 될것 같습니다. 마시기 전 음료 성분을 확인하싱 드세요.